И этого видео вы узнаете о двух методах усмирения эгоистичного ума. Первый метод состоит из жесткой фиксации внимания в стиле раджа-йоги, применении силы воли и прекращение мыслительной активности. Второй метод состоит в расслаблении в естественном состоянии, не возбуждая свой ум, а позволяя ему успокоиться самому. 

0:00 Как прекратить разговоры ума методом раджа-йоги

1:59 Метод естественного состояния для остановки ума

4:52 Методы пробуждения внутреннего наблюдателя

6:37 Как получить правильные результаты в практике

8:24 Что такое рефлексия ума

12:49 Почему трудно преодолеть внутренний диалог

14:17 В чем заключается мистика молчания ума

Дата: 27.06.2024