Предисловие

Часть 1. Общие сведения о медитации
Махашанти в контексте практики лайя-йоги
От дхараны к самадхи

Часть 2. Путь дхьяны
Уровни дхьяны
Подступающая концентрация
Первая дхьяна
Вторая дхьяна
Третья дхьяна
Четвертая дхьяна
Бесформенные дхьяны
Пятая дхьяна
Шестая дхьяна
Седьмая дхьяна
Восьмая дхьяна

Часть 3. Условия для медитации
Правильная поза
Базовые крийи перед медитацией Намерение и мотивация
Ментальный экран

Часть 4. Практические наставления по выполнению метода
Выполнение Махашанти
Обьяснение медитации Махашанти
Ответы на вопросы по методу
Как выполняется Махашанти
Детальное разьяснение по медитации
Описание метода
Способы остановки мыслей
Ответы на вопросы

Часть 5. Наставления по медитации покоя

Часть 6. Изьяны в медитации и их преодоление
Вялость и возбужденность в медитации успокоения
Наставления о преодолении изъянов в медитации
О расплывании и возбужденности
Преодоление изъянов в медитации
Пять изъянов и восемь противоядий

Часть 7. Видения и опыты в медитации
Видения и опыты в медитации
Видение божеств в медитации
Воспоминания в медитации
Три ловушки – блаженство, ясность, пустота

Часть 8. Особые приемы для углубления медитации
Метод коротких сессий
Практика двойного предела
Дхарани безупречного самадхи
Девять ступеней к успешной медитации

Часть 9. Самадхи. Типы самадхи

Часть 10. От медитации к созерцанию
Привнесение опыта медитации в повседневность
Обрести взгляд
Распознавание безупречной медитации
Пустотность во время и после медитации
Единство покоя и движения мыслей
От нирвикальпа к сахаджа-самадхи
Два просветления