Практика в ашраме

Практики, принятые в ашраме:

сидячая медитация,
созерцание при ходьбе (чанкраманам),
техники хатха-йоги, кундалини-йоги, крийя-йоги,
соблюдение правил монашеской и йогической дисциплины (виная и самайя).

Монашеская практика в ашраме ведется на основании «Правила о монашеской садхане». В течение двенадцати лет монахи и послушники овладевают методами джняна-йоги, карма-йоги, раджа-йоги, бхакти-йоги, пятью янтр лайя-йоги, а также изучают философию Адвайты, ведические науки и теоретические дисциплины. После окончания двенадцатилетней практики монахи могут выбрать один из пяти путей.

Для поддержания высокого стандарта йогической практики в ашраме действует «Ритритное правило». Ритрит (затвор) – это медитативный период уединения, во время которого по заранее определенному расписанию практикуются медитации и техники работы с энергией.

«Ритритное правило» предполагает:

ежедневно по три медитационные сессии (по полтора-два часа) и выполнение практики созерцательной ходьбы (чанкраманам),
ежемесячный пяти(семи)-дневный ритрит по четыре медитационных сессий (по два часа) в день,
ежегодный трехмесячный ритрит,
шестимесячный ритрит на восьмом году обучения,
годовой ритрит на десятом году обучения,
ритрит три года и три месяца по окончании двенадцатилетнего обучения,
ежегодно во время длительных ритритов прохождение «темного» ритрита (от трех до сорока девяти дней),
после трехлетнего ритрита прохождение «темного» ритрита сроком сто дней.

Практика учеников из числа мирян

Ученики из числа мирян практикуют в группах (Дхарма-центрах) своего города или самостоятельно, могут участвовать в проводимых Гуру и монахами семинарах и ритритах, приезжать на обучение, практику и служение в ашрам, получать передачи, посвящения и инициации.

Углубленная система ритритной практики для учеников-мирян

К углубленной системе ритритной практики допускаются те ученики, кто имеет первую ступень и занимается постоянным служением в Дхарма-центре или при ашраме.

Данная программа включает пять типов ритритов в соответствии с пятью разделами учения Лайя-йоги.

Ритриты раздела Праджня-янтры:

интенсивные медитации Махашанти сидя и созерцание в движении (чанкраманам),
практика раздела «самоосвобождение» (пратимокша-садхана): самоосвобождающая речь (мокша-вакья), парадоксальные диалоги, иллюзорная биография, практики «божественной игры» и другие,
_для имеющих четвертую ступень_программа «искусство самьямы» (обретение сверхъестественных сил через дхарану, дхьяну и самадхи):
материализация намерения, управление событиями (пракамья-сиддхи),
выделение тонкого тела и перемещение в нем,
способность входить в тело другого (паракайя-правешана),
сиддхи быстрой ходьбы (чанкраманам),
«легкое» искусство (уменьшение веса тела и левитация),
сиддхи «внутреннего тепла»,
сиддхи управления пятью элементами (таттва-сиддхи),
ясновидение, яснослышание (дивья-джняна).

Ритриты раздела Шакти-янтры:

продвинутая практика Кундалини-йоги и Крийя-кундалини-йоги,
продвинутая практика Шат-чакра-йоги,
интеграция с элементами

Ритрит раздела Нада-янтры:

программа Нада-йоги

Ритрит раздела Джьоти-янтры:

практики с элементом пространства,
тайные дневные практики для развития световых видений,
сорокадевятидневный «темный» ритрит для развития световых видений.

Ритриты раздела Нидра-янтры:

ночная и дневная программа Йоги сновидений и Йоги Ясного света.

Для имеющих пятую ступень:

практика «безумной мудрости»,
практика «самоосвобождения трех врат»,
практика «превращения клеш в мудрости»,
практика в местах силы,
упражнение в едином «вкусе» всех явлений,
практика «божественной игры».

Пять ашрамов для длительных ритритов,

в которых могут практиковать ученики-миряне, имеющие ступени

В ашраме создано пять видов ашрамов для углубленной ритритной практики учеников-мирян, имеющих ступени:

От третьей ступени: Дхьян-ашрам – для достижения дхьян и савикальпа-самадхи (достижение стадий зачатия и вынашивания).
От четвертой ступени: Сиддха-ашрам – для достижения сиддхи иллюзорного тела, иччха-сиддхи и санкальпа-сиддхи (достижение стадии «малого» рождения).
От пятой ступени: Самадхи-ашрам – для достижения нирвикальпа-самадхи (достижение стадии «великого» рождения).
От шестой ступени: Джьоти-ашрам – для достижения тела Света и сварупа-самадхи с помощью практики в «темном» ритрите (достижение стадий рождения и пестования).
От седьмой ступени: Авадхута-ашрам – для достижения стадий закалки, отпускания и игры.